骨粗鬆症

お正月に増えた体重はプラス2kg！！ たかが2kg、されど2kg！ お正月モードはすっかり過ぎ去ったのに、体重だけは戻らない！ 更年期は基礎代謝も悪いし、筋肉量も落ちてるから燃焼しにくい体。 やばいなぁ・・・、このまま脂肪として蓄積されるん...